अधिकतर छात्रों की शिकायत रहती है कि, परीक्षा के आखिरी समय में पढ़ा हुआ कुछ याद नहीं रहता. छात्रों को लगने लगता है कि, मानों उन्होंने कोई तैयारी ही नहीं की है. दरअसल, ऐसा किसी एक छात्र या छात्रा के साथ नहीं बल्कि, सभी के साथ होता है, और ये नॉर्मल है, लेकिन कुछ आसान तरीकों से आप अपनी तैयारी को परखने के साथ-साथ और मजबूत बना सकते हैं.
कम समय में कैसे करें परीक्षा की तैयारी
ये सच है कि परीक्षा की तैयारी करने के लिए छात्रों के पास बहुत अधिक समय नहीं बचा है. इस थोड़े समय में छात्र-छात्राएं मॉडल पेपर के जरिए अपनी तैयारी कर सकते हैं.
पढ़ाई का टाइम टेबल कैसे बनाएं?
अधिकतर छात्र पढ़ाई का टाइम टेबल बना तो लेते हैं, लेकिन उसे फॉलो नहीं कर पाते. सबसे पहले खुद से निश्चय करें कि जो टाइम टेबल बनाया है उसे पूरी ईमानदारी से फॉलो करेंगे. इस दिशा में आगे बढ़ने के लिए सबसे पहले मोबाइल से दूरी और नींद पूरी होना बहुत जरूरी है. जब तक आपकी नींद पूरी नहीं होती है, तब तक आप किसी भी काम को ठीक तरह से नहीं कर पाते हैं, और पढ़ा हुआ याद करना भी काफी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि पढ़ते समय नींद आने लगती है.
इन टिप्स को करें फॉलो
- सबसे पहले एकांत में पढ़ाई की जगह तैयार करें.
- पढ़ाई करने के लिए एक सही समय का चुनाव करें.
- पढ़ाई का टाइम टेबल बनाएं.
- टॉपिक्स को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटे.
- जिस विषय की कम तैयारी है उसे लिस्ट में पहले प्राथमिकता दें.
- लगातार 40 मिनट पढ़ने के बाद बीच में एक ब्रेक जरूर लें, ये ब्रेक 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए.
- प्रत्येक विषय में आपको क्या पढ़ना है यह तय कर लें.
- यह लिखकर रख लें कि आपकी कितनी परीक्षाएं हैं और किस दिन आपको उनमें बैठना है.
- पढ़ाई के साथ-साथ समय पर खाना-पान का भी ध्यान रखें, कोशिश करें कि पोषक तत्वों से भरपूर भोजन का ही सेवन करें
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मानसिक स्वास्थ्य के लिए सुबह उठने के बाद सैर पर निकलें, योग करें या फिर घर में ही कोई व्यायाम कर लें.
